Toodyay和GidgeGannup的功能强度和移动课程

赋权,积极主动和无痛运动 

目前正在odyodyay(星期一下午5点)和GidgeGannup(星期六8AM)的课程。在这90分钟的课程中,我们专注于:

绝对地!事实上,这些课程是不像其他任何人都在这种练习中作为初学者进入的其他任何课程。但是,无论如何,我提供了很多选择,因此您总是有一种方法可以以赋权的方式在课堂上探索您的运动。

伤害和身体挑战是我最擅长的!我现有的学生随时随地提到受伤,因为他们知道我发现有多有趣。我相信总是有一种方式,我们可以通过以控制和有目的的方式移动我们的身体来实现伤害。虽然有时休息伤害,但我们倾向于为此做到这一点太长,最终冻结这些区域,进一步冻结并减少我们的流动性。 

完成我的200小时瑜伽训练后,我继续使用加拿大的瑜伽绕道培训,他将传统的瑜伽与更多的功能运动。我还培训了5年的武术家,最近回到了Eskrima(Philipino Stick Fighting)培训。我爱的运动专家包括像Katy Bowman一样的人,摩西伯纳德博士,Ido门户,Jenni Rawlins和Milne。您也可以将Judith Lasater添加到该列表中,因为我也是培训瑜伽训练。


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我们希望承认我们正在开会的土地的监护人,巴拉隆通和盎格纳尔人民。我们希望承认并尊重他们的持续文化和他们对这个城市生活的贡献和这个地区。